∷和风の味道∷

舞影飞雪

Author:舞影飞雪
♥ 名前: 飞雪 \ 小舞 (小5)
♥ 火星人
♥ 娃妈
♥ 恋物癖
♥ KITTY饭
♥ 手作爱好者
♥ COSER
♥ 麦霸
♥ 摄影入门
♥ 后宫: Matsujun

这里是属于我的小小世界.


∷时间の年轮∷

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

∷独白の目录∷


∷呢喃の细语∷


∷友达の国度∷


∷过往の脚印∷


∷地球の足迹∷

free counters

∷音乐の魔盒∷


∷可爱の风铃∷


最近的生活【之】减肥

最近又开始减肥了~这次还满认真的~
之所以这么说~是因为以前都属于叫的比较起劲,却没有贵在坚持~
这次的话~总算是坚持到了目前这一刻~
说起来这一次减肥的另一个目的是调理肠胃~
我已经无法忍受我那可怕的便秘了= =|||
所以,我给自己制定了一些小小的目标~只求每天可以坚持做到~

1.每天早晨空腹喝一杯葛根+蜂蜜水。
2.每天吃一个苹果,工作日做早餐,周末随便。
3.每天喝一罐酸奶。
4.每天睡觉前给腹部做按摩。
5.多喝水。
6.三餐能少吃就尽量少吃,零食全部戒掉,碳酸饮料全部戒掉。


到现在为止的一周多,都坚持做到了,表扬自己一下~
不过周末的三餐稍微有些不受控制,看来还是要克制食欲啊~
碰巧现在是MC时间,之前减掉的2斤又回来了...
希望MC结束后可以恢复回去,毕竟这2斤突破了我一年多的瓶颈啊~~
我要时刻督促自己,努力坚持,不要放弃!

顺便附带最爱的沙拉一张~最近经常在吃~很适合现在的我~~

照片 137副本

留言

到此一游,祝你早日减肥成功!!
2010-03-23 13:06 | 减肥药 #- | URL编辑 ]

发表留言



只对管理员显示

引用

http://sekisnow.blog124.fc2blog.us/tb.php/227-3733fbb2

 | 主页 |  page top